Kristijan Sprick - Premium Personalfitness Company aus Detmold, Lippe

Neuigkeiten und Angebote

Operation 2012
Von 0 – auf zur Polizei....

Marlena Melcher`s hartes Workout hat begonnen. 12 Wochen harte Trainingseinheiten stehen ... mehr

VFL - Pottenhausen TAE BO
Der nächste Tae Bo Kurs in Lage Pottenhausen startet am
18.April 2012 und ist immer Mittwochs von 18.oo-19.oo.
Wie immer ... mehr

Tae Bo
Endlich wieder Tae Bo im VFL Pottenhausen. Nach längerer krankheitsbedingter Auszeit stehe ich wieder als Tae Bo-Trainer ... mehr

Presse
Presse Der nächste Tae Bo Kurs in Lage Pottenhausen startet am
1. September 2010 und ist immer Mittwochs von 18.oo-19.oo.
Der ... mehr

39.Hermanslauf - Ergebnisse der Teilnehmern/-innen
Für mehr Informationen schauen Sie in die Galerie ... mehr

39.Hermanslauf 25.04.2010
Das harte Trainingsprogramm der Sportgruppe der Pesonalfitness Company hat begonnen!!!!

Sehr harte Tage stehen den Sportlerinnen ... mehr

Gesundheitscheck von Kristijan Sprick
Um gesund und effektiv Sport treiben zu können, muss Ihr Training Ihrem Gesundheitszustand und Ihren sportlichen Grundlagen ... mehr

Generalprobe für den Kölner Marathon 06.09.2009
Die letzen Vorbereitungen für den 28km Lauf in Köln sind vollendet. Los gehts!!!!

Wieder einmal absolvierte die Sportgruppe ... mehr

Meine Angebote
• Fitness-Check ( 1 x 60 min )
• Einmal-Paket ( 1 x 60 min )
• Zehner-Paket ( 10 x 60 min )
• Monats-Abo ( 4, ... mehr

Paderborner Osterlauf 11.04.2009
In nur 4 Monaten von 0 auf 21km!

Katharina Petzer, Anna Müer, Lara Kern und Olga Roller, Sportgruppe der Personalfitness ... mehr

Propriozeptives Training
Das Ziel und der Zweck des propriozeptiven Trainings ist die Verbesserung der Koordination. Die Koordination kann auch als ... mehr

Herz- Kreislauftraining
Das Herz- Kreislauftraining ist für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit sehr wichtig. Durch regelmäßiges ... mehr

Ernährungsberatung

Ernährungstipps

Der Körper und dessen Gesundheit ist das wichtigste Gut eines jeden Menschen. Für die Gesundheit des Körpers ist die Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung entscheidend.

Ich möchte Sie bei Ihrer Entscheidung, sich gesünder zu ernähren, unterstützen und biete Ihnen eine Ernährungsberatung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, an.

Wichtig: Ein aktiver Körper braucht doppelt so viel Energie wie ein nicht aktiver Körper.

Egal ob Sie abnehmen oder zunehmen wollen, Ihre Ernährung Ihrer sportlichen Leistung anpassen oder Mangelerscheinungen ausgleichen wollen, ich werde Ihnen dabei beratend zur Seite stehen.

In den ersten Vorgesprächen wird, im Hinblick auf das angestrebte Ziel, Ihre bisherige Ernährung überprüft und daraufhin schrittweise ein für Sie spezieller Ernährungsplan erarbeitet.
Selbstverständlich begleite ich Sie, wenn Sie mögen, auch bei der Umsetzung des neuen Ernährungsplanes und beim Einkauf gesunder Lebensmittel.

Wichtig: Nur die richtige Portionierung von Ernährung und Sport ist der Schlüssel zu Ihrem Traumkörper!

Für mehr Informationen gehen Sie bitte auf KONTAKT